Was Sie sonst noch für Ihre Gesundheit tun können
	.... eine ganze Menge ...
	Es müssen bei Befindlichkeitsstörungen und leichten Erkrankungen nicht immer gleich Globuli sein!
	*	ERNÄHRUNG
		Wichtig für das körperliche Wohlbefinden ist eine ausgewogene und ballaststoffreiche Ernährung.
		Meiden Sie nach Möglichkeit zu viel Zucker und Weißmehlprodukte.
	*	BEWEGUNG
		Regelmäßige Bewegung fördert Ausdauer und Beweglichkeit.
		Etwas mehr Bewegung lässt sich gut in den Alltag einbauen. Nehmen Sie doch mal die Treppe statt mit dem Aufzug zu fahren. Gehen Sie mal zu Fuß statt den Bus zu nehmen.
		Wenn Sie eine überwiegend sitzende Tätigkeit haben, stehen Sie immer wieder mal vom Schreibtisch auf.
		Treiben Sie zwei- bis dreimal pro Woche eine Stunde Sport. Fachliche Anleitung hierzu erhalten Sie in Sportvereinen, Fitness-Studios und Volkshochschulen.
	*	SEELISCHES GLEICHGEWICHT
		Stresssituationen sollten nicht überhand nehmen. Nicht nur Situationen, in denen man sich überfordert fühlt rufen Stress hervor. Langeweile und Unterforderung können genauso Stress hervorrufen.
		Regelmäßiger und ausreichender Schlaf ist ebenso wichtig für das seelische Gleichgewicht.